「Mariko」タグアーカイブ

前著は乳児対象、こちらは幼児対象。乳児と幼児では睡眠問題の内容がかなり異なるが、具体的に対処法が書かれていて実践しやすそう。

あまり泣かせないタイプのねんねトレーニング本。お昼寝の重要性や月齢ごとの適切なお昼寝時間、寝かしつけの変え方なども具体的に書かれている。すでに子どもの睡眠で困っている人向け。

新生児から５歳までの子に対応した本。一般的な睡眠環境・スケジュールの整え方や有名ないくつかのねんねトレーニングの方法が簡単に書いてあるので、赤ちゃんの睡眠に関する概要がざっとわかるようになっています。良書。ただし本格的に… 続きを読む »

低月齢、特に３か月までの赤ちゃんをもつお母さんお父さん向き。上手なあやし方が詳しく書いてあるので参考になります。著者は小児科医なのでSIDS対策についてもきちんと触れられています。

結局中古で日本語訳も手に入れました。日本語訳がダメだというレビューもありましたが、そうでもないような。 Eat→Activity→Sleep→Your time、のEASY子育て法の解説。基本的に生活リズムをきちんと親主… 続きを読む »

90分の基礎休息活動周期（BRAC）をもとに、赤ちゃんの活動時間をベース90分として考えて生活リズムの整え方をアドバイスしている。赤ちゃんの睡眠サイクルは大人と違い45-60分だと言われているが、BRACは赤ちゃんでも9… 続きを読む »

最初の90分の眠りの重要性、また睡眠の質をどのように上げるかがわかりやすく解説されている。睡眠時間をどう削るのがもっともダメージが少ないかなど、アドバイスが実践的で良い。 レム・ノンレムの周期にかかわらず、睡眠の質は、眠… 続きを読む »

20代30代の人が読んでも面白いと思う。とにかく自分で稼ぐ力を身につけて、危険からいつでも逃げられるようにしようと。高須先生すごい…笑 赤ちゃんに暴力をふるったら犯罪なのに、おなかの中にいる時は、それを考えてもらえない。… 続きを読む »